Z mého prvního setkání s jógou v roce 2007 jsem moc nadšená nebyla, spíše přímo znuděná…
Já, neposedná, milující všechny druhy tance (od baletu přes street dance), hudbu a rytmus, jsem se ocitla po porodu svého syna na první a na x let i poslední lekci jógy.
Druhou šanci u mě jóga dostala díky práci na recepci jednoho jógového studia v centru Prahy. Měla jsem šanci vyzkoušet Vinyasu , Hatha, Jin či Power jógu . A právě Power jóga mě oslovila díky své dynamičnosti. Postupem času jsem si, ale začala uvědomovat ,že potřebuji více setrvat v pozici, více ji prodýchat, pochopit, zpomalit…
A tak se mi v životě objevila Iyangar jóga, tehdy ještě vcelku neznámý směr jógy, který klade důraz na perfektní provedení každé asány. Zpočátku jsem byla zaskočena úplně jiným, až trochu spartakiádním přístupem. Avšak ta preciznost (mě narozenou ve znamení panny, milující řád) mě uchvátila…
Nejsem sice lektorem Iyangar jógy, ale i tak se na mých lekcích tento systém propisuje např. v užívání pomůcek (bloky, bolstery ,deky či pásky), které krásně prohloubí pozici a dopomůžou správně nastavit tělo.
Moje lekce Hatha jógy jsou primárně určené pro začátečníky či věčné začátečníky…
Těším se na setkání na podložce…
Certifikát: 200 hod akreditovaný kurz Hatha Jógy, Yoga Aliance