Nejdůležitější je mít motivaci a opravdu chuť něco změnit!
Program:
1. analýza současných stravovacích návyků a proměření tělesných tuku, vyhotovení karty klienta
2. detoxikační program (pročištění, úvodní nastartování metabolismu)
3. sestavení individuálního stravovacího plánu s cílem úbytku kg + strategie
3. pravidelné individuální kontroly (kontrola jídelníčku, event. doladění, měření těl. tuku, monitoring výsledků)
4. fáze fixování váhy
5. sestava jídelníčku pro vegetariány i vegany
Ceník
připravujeme
Během celého programu vás povedu, budeme spolu mluvit o možnostech jídelníčku, pravidelně proměřovat těllesnou tukovou tkáň, hodnotit výsledky, naučím vás, jaké potraviny si v obchodě vybrat (můžeme jít i nakupovat spolu) a samozřejmě jakékoliv vaše dotazy ohledně potravin, výživy a jídelníčku se budu snažit vám zodpovědět.
Také spolu probereme možnosti cvičení a pohybu.
Pokud budete mít zájem, kontaktujte mě na :
Olga Jandová
734 408 708 SMS