V mých lekcích vás pozvu k uvolnění těla a prožití vnitřního klidu. Také se protáhnete, posílíte, zrelaxujete.
Lekce jsou převážně hatha jógové, někdy více relaxační, někdy zase dynamičtější s prvky tance. Hodiny jsou přizpůsobené dnešním potřebám a ročnímu období, což nás přirozeně povede k větší harmonii se sebou i okolím.
Těším se na vás.
200 RYS Hatha jóga, Rishikesh, 2014
Hatha jóga, Česká akademie jógy, 2019
Filozofie a etika pro učitele jógy, UK, 2020
Yin Yoga, Paul Grilley, 2020