Jsem matkou 3 dětí a velikosti xxl, během vrcholového sportu jsem si poškodila obratel a měla problémy s výhřezem meziobratlové ploténky. Bolesti zad s vystřelováním do nohy mě přestaly trápit až když jsem začala pravidelně cvičit SM systém / to je s přestávkami přes 15 let/. Bohužel nebo bohudík jsem se na tomto cvičení stala závislou, musím cvičit každý den alespon 15 minut, nebo když něco těžkého zvedám, toto cvičení kompenzuje veškerý sport nebo dlouhou chůzi. Musím říci, že SM systém je velmi účinný i když trochu nudný.
Jsem certifikovanou terapeutkou zdravotního cvičení zaměřeného na SM systém a SM systém sport a skoliozu páteře.
Pro individuální lekce se objednávejte přes SMS na 731 44 82 83.
Součástí individuální lekce je i masáž, uvolnění trigger pointů a fascií.
Těším se na vás
Klára Kejvalová