23 Čvc

WORKSHOP ZÁKLONY A ROTACE S KRISTÝNOU NE 4.10. 15-17:15

CENA 500,- PŘI PLATBĚ DO 15.9., POTÉ 600,-

PŘIHLÁŠKY : email kristynavackova2@gmail-com

VÍCE INFO: FB KristyVackovaYoga

workshop se bude skládat ze dvou částí – teorie a asánové praxe. v asánové části půjdeme do všech pozic pomalu, začneme přípravnými pozicemi a poté si vysvětlíme techniku dané asány a naučíme se její modifikace. V teoretické části si budeme povídat o energetickém systému těla a řekneme si něco o Anahatě, srdeční čakře. Závěrem se naučíme pranayamu Nadi Shodana a dopřejeme si dlouhou šavasanu s olejíčkem.

Workshop není vhodný pro těhotné, lidi s výhřezy či extrémní skoliozou, vysokým krevním tlakem.