Výživa a hubnutí

Nejdůležitější je mít motivaci a opravdu chuť něco změnit!

Program:
1. analýza současných stravovacích návyků a proměření tělesných tuku, vyhotovení karty klienta
2. detoxikační program (pročištění, úvodní nastartování metabolismu)    
3. sestavení individuálního stravovacího plánu s cílem úbytku kg + strategie
3. pravidelné individuální kontroly (kontrola jídelníčku, event. doladění, měření těl. tuku, monitoring výsledků)
4. fáze fixování váhy

Ceník
detoxikační program 1.200,- Kč
stravovací plán + 2 individuální 30 min. konzultace 3.650,- Kč
následné pravidelné konzultace, kontroly 1 x měsíčně (60 min) 550,- Kč
 
Během celého programu vás povedu, budeme spolu mluvit o možnostech jídelníčku, pravidelně proměřovat těllesnou tukovou tkáň, hodnotit výsledky, naučím vás, jaké potraviny si v obchodě vybrat (můžeme jít i nakupovat spolu) a samozřejmě jakékoliv vaše dotazy ohledně potravin, výživy a jídelníčku se budu snažit vám zodpovědět.
 
Tato verze plánu neobsahuje žádné potravinové doplňky, je postavená na kaloriích a optimálním rozložení bílkovin, sacharidů, tuků, přihlížím také ke krevní skupině. Pouze u detoxikační kůry jsou 3 bylinné čaje od českého bylinkáře, které i já sama používám a proto je mohu s klidem doporučit.
 
Také spolu probereme možnosti cvičení a pohybu.

Pokud budete mít zájem, kontaktujte mě na kryllova.vera@seznam.cz