Simona Helová

Simona HelováJóze se věnuji přibližně 8 let, zejména dynamickým stylům.
Moje hodiny jsou zaměřeny na protažení a zpevnění svalstva, zvýšení flexibility a zlepšení rovnováhy. Velký důraz je kladen na dech. Pravidelné cvičení pomáhá detoxikaci organismu, odstraňování tělesných disbalancí, správnému držení těla, stimulaci orgánů a odbourávání stresu.
Na hodinách jsou zohledňovány individuální možnosti účastníků, aby si zacvičil každý podle svých momentálních možností.

Vzdělání
FISAF, I. – III. stupeň

Specializace:
Vinyasa joga
Pranajama, mudra, bandh

Těším se na Vás