Olga Jandová

Olga JandováS jógou ve formě cvičení jsem se poprvé setkala před zhruba 14-ti lety a rozhodně se tak nestalo náhodou, neboť na ni nevěřím. Myslím, že by se jóga měla především žít a ne o ní psát nebo povídat. Tím sice popírám svou oblíbenou aktivitu redaktorky Yogapoint.cz, ale už je to tak…  Kromě jógy se věnuji výživovému poradenství, instruktorství fitness, TRX, funkčnímu kruhovému tréninku, kickboxu a H.E.A.T. programu.

Lekce jógy pod mým vedením jsou primárně určené začátečníkům a mírně pokročilým. Zaměřuji se především na techniku prováděných ásan, abychom své tělo ozdravovali a nikoliv mu ubližovali. V záplavě všech těch nových a vylepšených stylů jógy budu asi za „exota“, ale možná nejvýstižnější by bylo rozdělení na "pomalé" a "svižné" lekce. V rámci pomalých budeme v pozicích setrvávat déle a pracovat na flexibilitě i posilování těla za pomoci dechu, díky těm druhým se pořádně zapotíme. Nicméně v obou případech klademe důraz na dech a, jak již bylo řečeno v úvodu, na správnou techniku. Mé lekce budou za doprovodu příjemné hudby (u pomalých lekcí relaxační, u svižných naopak taneční), prostor si provoníme éterickými oleji a tyčinkami. Pokud se snad dostaví někdo, komu vůně nedělají dobře, lze samozřejmě toto vynechat.

V případě zájmu je možno domluvit lekce individuální se zaměřením na konkrétní problém – cíl.

Certifikáty:
FISAF hatha joga basic, specializace ashtanga joga a výživové poradenství
Rainbow Kids yoga
instruktor fitness
poradce zdravého životního stylu
výživový poradce
základní kurzy aromaterapie a ajurvédy

Těším se na Vás