Dominika Sablaturova

Dominika SablaturovaOdjakživa sportuji, nevím si představit život bez pohybu. Na jógu jsem přišla právě vykompenzovat si aktivní pohyb, protáhnout svaly, zrelaxovat. Po první hodině ashtanga jógy jsem ale zjistila, že jóga muže být i fyzicky náročná. Mám ráda dynamickou jógu ale postupně jsem pochopila, že pro mně je v józe největší výzva plné soustředění se na dech, pocity, vnímání svého těla a naslouchání mu. Jednoduše trochu zklidnit mysl a nechat se unášet na vlně dechu. Jóga je úžasná pomůcka, jak se stát vnímavější k sobě, svému tělu ale i okolí. Každý je si svým vlastním učitelem a já jsem ráda, když mohu druhým pomáhat na cestě za poznáním samých sebe, svých možností. Naše tělo je úžasné a ví všechno, jenom my s ním někdy neumíme komunikovat, a to mě jóga naučila a stále učí.

Moje lekce jsou inspirované Ashtanga vinyasa jógou a dynamickou jógou inspirovanou Godfrey Devereux.

Instruktor jógy – zaměření hatha yoga, Yoga4Yogi

Windfire depth intensive – Dynamická jóga s Godfrey Devereux

Lektorský kurz III. třídy, Česká akademie jógy

 

Mohli by ste tam pridať odkaz aj na moje FB stránky: https://www.facebook.com/jogasdominikou/