24 Led

SEMINÁŘE

 

 

Sobota 30.3. 10.00-12.00 400,-  JÓGA A JARO s Mudr. Pavlínou Klusáčkovou

Jak se vypořádat s jarní únavou, co je vlastně jarní detoxikace, co dělat abychom se cítili štˇastní a plní energie.(přihlášky ve studiu nebo pjanu@post.cz)

 

Sobota 23.3. 10.00-12.00 AUTOMASÁŽE – trup, záda, nohy s Lindou Nejezchlebovou – přihlášky ve studiu Hvězda nebo emailem studio-hvězda-platba hotově 500,-

 

Sobota 13.4. 10.00-13.00  JÓGA PRO EMOČNÍ STABILITU, základy předklonů a záklonů s Apolenou Mortensen Tůmovou 690,-

Přihlášky na tel. 722442777 nebo na email. studio-hvezda@seznam.cz platba hotově nebo na účet- email apolena.t.@email.cz č.ú. 1777663/3500

 

ORGÁNOVÁ HARMONIZAČNÍ SESTAVA – ŽLUČNÍK s Janou Oháńkovou

somatická jóga se zaměřením na žlučník,harmonizační orgánová sestava, relaxace, meditace – neděle 10.3. 15.30 – 17.15  320,- platba a přihlášky na recepci ve studiu.

 

POTÍŽE S NEPLODNOSTÍ A INKONTINENCí pátek 18.00-21.00 5.4., 12.4., 26.4.

3 setkání 2.300,- s Kamilou Jiříkovou

  1. co je pánevní dno a metoda 3×3, automasáže a aktivace pánevního dna, rozhýbání vlnou a první cviky
  2. viditelný pohyb-pánevní dno ve stoje a v chůzi
  3. cviky , cviky a zase cviky v různých polohách , pro doma i práci -přihlášky jirikova05@gmail.com

 

 


17 Led

Víkendy s jógou

Iyengar jóga s Marii Fryčovou 22.3. – 24.3. Golf resort Konopište

jóga s Olgou Jandovou 5.4.-7.4. Dvůr Pecínov

více info na fb

17 Zář

ZÁSKOKY A RUŠENÍ LEKCÍ

STŘEDA 27.3. od 9.30 za Věru Karel, od 17.45 za Apolenu Marie

ČTVRTEK 28.3. od 11.15 za Apolenu Bhavna od 18.00 za Kristýnu Jana od 19.00 Pavlína

4.4.,11.4.,18.4 za Kristýnu od 18.00 Jana Oháńková a od 19.00 Pavlína mimo 11.4. od 19.00 Cecilie

16 Srp

NOVÉ LEKCE JÓGY

Sobota od 18.00 JÓGA – MIX  různých druhů jógy/ např. Dornova metoda a jiné/ – polovina dynamičtější a druhá polovina klidnější s Cecilii Bílkovou

HATHA JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY s Petrou Pavlíkovou,  každé ponděli od 15.00, začínáme 18.2. Při této hatha józe se soustředíme na základní pozice a jejich provedení

Nové lekce, které už začaly:

HATHA JÓGA – každý pátek od 18.00 s Olgou Jandovou

POWERJÓGA I PRO ZAČÁTEČNÍKY, středa od 20.00 s Olgou, každá hodina je jiná se zaměřením na jinou část těla, polovina lekce je dynamická a druhá polovina relaxační s důrazem na protažení.

SOMATICKÁ JÓGA v překladu tělesná,  každé ponděli od 17.00 s Janou Oháńkovou,  je orientovaná na řeč těla, ptáme se těla jak mu je, jak se cítí a co by potřebovalo. V asánách i v meditaci vnímáme pocity tělesné i psychické, dochází k odstrańování bloků a traumat z minulosti.Dochází k léčení celé naší bytosti.

IYENGAR JÓGA MIX LEVEL s Apolenou každý čtvrtek od 11.15  – pro jakoukoliv úroveň

30 Čvc

Jemná jóga nejen pro zdravá záda s Pavlínou Klusáčkovou

Od září je pro Vás připravena nová lekce v úterý od 17,00 hod. – Jemná jóga nejen pro zdravá záda. Praktikováním jógových pozic posílíme ochablé svaly a protáhneme ty zkrácené s důrazem na správné provedení pozic, abychom našemu tělu prospívali. Na lekcích budeme procvičovat dýchání pomocí různých dechových technik. Naučíme se propojit dech s pohybem, abychom docílili jemného plynutí a navazování jednotlivých jógových pozic. Relaxačními technikami zklidníme mysl a pomůžeme snížit napětí a stres.

22 Čvn

Lekce dětské jógy s Pavlínou Klusáčkovou

Každou středu opět probíhají oblíbené lekce dětské jógy s lektorkou MUDr. Pavlínou Klusáčkovou

.
Termíny: středa 14.45 – 15.45  hod. – 8-11 let, děvčata i chlapci
                středa 16.15 = 17.15 hod. od 12  let, pouze děvčata

            /od konce ledna začíná nový kurz, přijd´te si vyzkoušet lekci zdarma/


Přihlášky prosíme na mail: pjanu@post.cz

20 Čvn

návštěva lekcí – cvičte podle nálady

V našem  studiu můžete navštěvovat lekce podle nálady, nejste vázáni jednotlivými lektory ani hodinami, permanentky platí na všechny lekce kromě aerojógy, která má vlastní permanentku.

Těšíme se, že nás brzy navštívíte, vyzkoušíte si lekce v našem studiu a zůstanete naším příznivcem.