17 Led

Víkendy s jógou

Iyengar jóga s Marii Fryčovou 22.3. – 24.3. Golf resort Konopište

jóga s Olgou Jandovou 5.4.-7.4. Dvůr Pecínov

více info na fb

17 Zář

ZÁSKOKY A RUŠENÍ LEKCÍ

11.1. od  17.00 za Olinku Zuzka od  18.00 filosofie odpadá

13.1. od 17.30 za Olinku Lada

             18.30 za Olinku Lada

 od 10.1. Iyengar jóga mix level s Apolenou

 od 18.1. filosofie se nahrazuje hatha jógou s Olinkou

od 18.2. nová hodina hatha jógy s Petrou

 

 

16 Srp

NOVÉ LEKCE JÓGY

 Cvičeníí podle Ludmily Mojžíšové každou sobotu od 17.00 začínáme 2.2. – problémy s otěhotněním, po menopauze, pánevní dno a po porodu

                                                                        od 18.00 jóga – mix různých druhů jógy/ např. Dornova metoda a jiné/ – polovina dynamičtější a druhá polovina klidnější s Cecilii Bílkovou

 

Hatha jóga pro začátečníky s Petrou,  každé ponděli od 15.00, začínáme 18.2. Při této hatha józe se soustředíme na základní pozice a jejich provedení

Nové lekce, které už začaly:

Hatha jóga – každý pátek od 18.00 s Olgou Jandovou

Power jóga i pro začátečníky , středa od 20.00 s Olgou, každá hodina je jiná se zaměřením na jinou část těla, polovina lekce je dynamická a druhá polovina relaxační s důrazem na protažení.

Somatická jóga v překladu tělesná,  každé ponděli od 17.00 s Janou Oháńkovou,  je orientovaná na řeč těla, ptáme se těla jak mu je, jak se cítí a co by potřebovalo. V asánách i v meditaci vnímáme pocity tělesné i psychické, dochází k odstrańování bloků a traumat z minulosti.Dochází k léčení celé naší bytosti.

Iyengar jóga s Apolenou každý čtvrtek od 11.15 pro jakoukoliv úroveň

 

08 Srp

PÁNEVNÍ DNO – PROBLÉMY S PROSTATOU, INKONTINENCE, ŹENSKÉ PROBLÉMY-hlaste se ve studiu nebo přímo u lektorky

CVIČENÍ A VĚDOMÁ PRÁCE S PÁNEVNÍM DNEM METODOU 3X3  S KAMILOU JIŘÍKOVOU-

PROBLĚMY S PROSTATOU, INKONTINENCE
www.jogaaskolapanevnihodna.cz
Přihlášky: tel.: 777 860 106 nebo jirikova05@gmail.com

  – DOCHÁZKOVÝ SEMINÁŘ 5 SETKÁNÍ PÁTEK  19.00-21.00- 16.11., 30.11., 14.12.,4.1.,18,1. cena 2.300,-

 – automasáže

 – rozhýbání a první cviky, vnitřní pohyb a relaxace pánevního dna

 – pánevní dno ve stoji a v chůzi

– cviky a zase cviky v různých polohách

 – cviky pro doma i práci, opakování

30 Čvc

Jemná jóga nejen pro zdravá záda s Pavlínou Klusáčkovou

Od září je pro Vás připravena nová lekce v úterý od 17,00 hod. – Jemná jóga nejen pro zdravá záda. Praktikováním jógových pozic posílíme ochablé svaly a protáhneme ty zkrácené s důrazem na správné provedení pozic, abychom našemu tělu prospívali. Na lekcích budeme procvičovat dýchání pomocí různých dechových technik. Naučíme se propojit dech s pohybem, abychom docílili jemného plynutí a navazování jednotlivých jógových pozic. Relaxačními technikami zklidníme mysl a pomůžeme snížit napětí a stres.

22 Čvn

Lekce dětské jógy s Pavlínou Klusáčkovou

Každou středu opět probíhají oblíbené lekce dětské jógy s lektorkou MUDr. Pavlínou Klusáčkovou

.
Termíny: středa 14,45 – 15,45 hod. – 8-11 let, děvčata i chlapci
              středa 16.15 = 17.15 hod. od 12  let, pouze děvčata

            /od konce ledna začíná nový kurz, přijd´te si vyzkoušet lekci zdarma/


Přihlášky prosíme na mail: pjanu@post.cz

20 Čvn

návštěva lekcí – cvičte podle nálady

V našem  studiu můžete navštěvovat lekce podle nálady, nejste vázáni jednotlivými lektory ani hodinami, permanentky platí na všechny lekce kromě aerojógy, která má vlastní permanentku.

Těšíme se, že nás brzy navštívíte, vyzkoušíte si lekce v našem studiu a zůstanete naším příznivcem.