14 Led

SEMINÁŘE

23.2. ZÁKLONY A OBRÁCENÉ POZICE – CESTA KE STABILITĚ A ROVNOVÁZE

10.00 – 16.30 – CENA 1200,- PŘI PLATBĚ DO 30.1. 1000,- S MARII FRYČOVOU

VÍCE INFORMACÍ NA FB, PŘIHLÁŠKY NA FB NEBO SMS 603748110

26.1. ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL S CECILII 14.00 – 16.30 CENA 550,-

REZERVACE A DOTAZY 702230787

14 Led

NOVÁ LEKCE FYZIO STREČINKU

ÚTERÝ V 19.30 – PROPOJENÍ FYZIOTERAPIE, JÓGY A STREČINKU

  • PROVÁDĚNÍ FYZIO – REHABILITAČNÍCH CVIKŮ NA PÁTEŘ A KLOUBY
  • JEDNODUCHÉ ASÁNY S POMŮCKAMI
  • CVIKY PRO ZKLIDNĚNÍ PŘED SPÁNKEM
  • NÁCVIK A VEDENÍ SPRÁVNÉHO DÝCHÁNÍ
05 Lis

SOBOTNÍ LEKCE

21.12. ZUZANA

28.12. LADA

4.1. PAVLÍNA

11.1. LADA

18.1. CECILIE

25.1. LINDA A OD 10.00 AEROJÓGA

04 Zář

DĚTSKÁ JÓGA

DĚTSKÁ JÓGA S MUDr. PAVLÍNOU KLUSÁČKOVOU A JANOU OHÁŃKOVOU

JÓGA S ANGLIČTINOU PROBÍHÁ KAŽDOU STŘEDU S MUDr. KLUSÁČKOVOU

14.30-15.30 CHLAPCI I DĚVČATA 9-13 LET

15.45-16.45 CHLAPCI I DĚVČATA 7-10 LET

přihlášky a více informací pjanu@post.cz

PILATES-JÓGA KAŽDÝ ČTVRTEK S JANOU OHÁŇKOVOU

14.45 -15.40 PRO DÍVKY OD 12 LET

přihlášky sms 731210822

ZAČÍNÁME OD ŘÍJNA

16 Srp

ROZVRH OD ZÁŘÍ

PONDĚLÍ

11.00 ZDRAVÁ ZÁDA TÁŃA PRŮCHOVÁ

17.00 POWERJÓGA LADA VINŠOVÁ

18.00 IYENGAR JÓGA PRO POKROČILÉ MARIE

19.00 FLOWIN PILATES MUDr. KAREL BEROUNSKÝ

20.00 PILATES TERAPIE MUDr. KAREL BEROUNSKÝ

ÚTERÝ

7.00 JÓGA PRO VŠECHNY  OLGA JANDOVÁ

11.15 IYENGAR JÓGA MARIE FRYČOVÁ

16.15 JÓGA PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU DOMINIKA SABLATURA

17.15 JEMNÁ JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA MUDr. PAVLÍNA KLUSÁČKOVÁ

18.15 CORE JÓGA  LINDA NEJEZCHLEBOVÁ

19.30 FYZIO STRETCHING LINDA NEJEZCHLEBOVÁ

STŘEDA

9.30 ZDRAVÁ ZÁDA VĚRA HAVLOVÁ

14.30 DĚTSKÁ JÓGA MUDr.KLUSÁČKOVÁ

15.45 DĚTSKÁ JÓGA MUDr.KLUSÁČKOVÁ

17.00 IYENGAR JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY APOLENA M. TŮMOVÁ

18.00 IYENGAR JÓGA APOLENA M. TŮMOVÁ

19.30 RELAX JÓGA OLGA JANDOVÁ

ČTVRTEK

7.00 JÓGA

9.45 IYENGAR JÓGA APOLENA M. TŮMOVÁ

14.45 DĚTSKÁ JÓGA A PILATES JANA OHÁŃKOVÁ

17.00 JIN A JANG JÓGA  KRISTÝNA VACKOVÁ

18.00 POWERJÓGA KRISTÝNA VACKOVÁ

19.00 IYENGAR JÓGA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ  MARIE FRYČOVÁ

20.00 IYENGAR JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY MARIE FRYČOVÁ

PÁTEK

9.00 RANNÍ JÓGA LADA VINŠOVá

16.30 IYENGAR JÓGA BHAVNA

17.30  JÓGA OLGA JANDOVÁ

SOBOTA

9.00 POWER JÓGA LEKTOŘI SE STŘÍDAJÍ

NEDĚLE

17.30 POWERJÓGA OLGA JANDOVÁ

18.30 JIN JÓGA OLGA JANDOVÁ

30 Čvc

Jemná jóga nejen pro zdravá záda s Pavlínou Klusáčkovou

Od září je pro Vás připravena nová lekce v úterý od 17,15 hod. – Jemná jóga nejen pro zdravá záda. Praktikováním jógových pozic posílíme ochablé svaly a protáhneme ty zkrácené s důrazem na správné provedení pozic, abychom našemu tělu prospívali. Na lekcích budeme procvičovat dýchání pomocí různých dechových technik. Naučíme se propojit dech s pohybem, abychom docílili jemného plynutí a navazování jednotlivých jógových pozic. Relaxačními technikami zklidníme mysl a pomůžeme snížit napětí a stres.

20 Čvn

návštěva lekcí – cvičte podle nálady

V našem  studiu můžete navštěvovat lekce podle nálady, nejste vázáni jednotlivými lektory ani hodinami, permanentky platí na všechny lekce kromě aerojógy, která má vlastní permanentku.

Těšíme se, že nás brzy navštívíte, vyzkoušíte si lekce v našem studiu a zůstanete naším příznivcem.