24 Zář

SOBOTNÍ LEKCE

28.9. Pavlína

5.10. Lada

12.10. Linda a od 10.00 aero jóga

19.10. Pavlína

26.10. Lada

04 Zář

DĚTSKÁ JÓGA

DĚTSKÁ JÓGA S MUDr. PAVLÍNOU KLUSÁČKOVOU A JANOU OHÁŃKOVOU

JÓGA S ANGLIČTINOU PROBÍHÁ KAŽDOU STŘEDU S MUDr. KLUSÁČKOVOU

14.30-15.30 CHLAPCI I DĚVČATA 9-13 LET

15.45-16.45 CHLAPCI I DĚVČATA 7-10 LET

přihlášky a více informací pjanu@post.cz

PILATES-JÓGA KAŽDÝ ČTVRTEK S JANOU OHÁŇKOVOU

14.45 -15.40 PRO DÍVKY OD 12 LET

přihlášky sms 731210822

ZAČÍNÁME OD ŘÍJNA

24 Led

SEMINÁŘE a VÍKENDY

ZDRAVÉ CHODIDLO 1. KROK NA CESTĚ KE ZDRAVÝM ZÁDŮM

SOBOTA 28.9. 10.15-13.15 600,- S MUDr. KLUSÁČKOVOU

Přihlášky pjanu@post.cz

JÓGA PRO TĚHOTNÉ S DOMINIKOU

NEDĚLE 29.9. 14.00 – 16.00 CENA 490,- přihlášky ve studiu nebo fb

Jógový workshop vhodný od 13. týdne těhotenství, kde se naučíte:

pozdrav slunci pro těhotné

bezpečné provádění pozic pro vaši domácí praxi-vhodné pro jednotlivé trimestry

správné držení těla

základní dýchací a relaxační techniky

SEMINÁŘ S KRISTÝNOU

NEDĚLE 13.10. 14 -16.30 CENA 500,- PŘI PLATBĚ DO 31.8. PAK 600,-

podzimní flow na vlně detoxu, budeme se věnovat jemně dynamické a poté yinové sestavě, která rozhýbe naše střeva a podpoří zejména funkci sleziny, žaludku a jater. Vhodné pro každého.

Přihlášky: kristynavackova2@gmail.com

JÓGA V SÍTÍCH – AEROJÓGA V SOBOTU 12.10. a 30.11. 10.00 – 11.00 PRO ZAČÁTEČNÍKY S LINDOU přihlášky ve studiu, tel. nebo fb

VÍKENDY

VÍKEND S MARII

VÍKEND S MARIÍ 27.-29.9. 2019 VE ŠPINDLEROVĚ MLÝNĚ AMENITY RESORT

cena ve dvoulůžkovém pokoji 3.400,- zahrnuje cvičení, ubytování na 2 noci, snídaně, vstup do wellness, 30% sleva na masáže, zapůjčení županů, pantoflí pozdní check-out v den odjezdu-do 12.00

rezervace ve studiu, přes fb nebo tel. 722442777 – UŽ JEN NA VYŽÁDÁNÍ

VÍKEND S KRISTÝNOU

VÍKEND S KRISTÝNOU 1-3.11. NEDALEKO MLADÉ BOLESLAVI V HOTELU

SAND MARTIN

cena 3.490,- při platbě do 15.9. poté 3850,-

cena zahrnuje 2x ubytování na dvoulůžku, 4x jóga s Kristýnou, snídaně, neomezený vstup do bazénu a sauny, pozdní check-out v den odjezdu.

přihlášky: kristynavackova2@gmail.com nebo tel. 604271545 – OBSAZEN

VÍKEND S OLGOU

DVŮR PERLOVÁ VODA 4.10. – 6.10. 3.990,-

cena zahrnuje: 4 lekce cvičení, ubytování se snídaní, 1x vstup do wellness

POSLEDNÍ VOLNÝ POKOJ

VÍKEND S PAVLÍNOU KLUSÁČKOVOU

HOTEL CLARION ŠPINDLERŮV MLÝN

22-24.11.2019 – 2750,- se snídaní, 3350,- s polopenzí

16 Srp

ROZVRH OD ZÁŘÍ

PONDĚLÍ

11.00 ZDRAVÁ ZÁDA TÁŃA PRŮCHOVÁ

17.00 POWERJÓGA LADA VINŠOVÁ

18.00 IYENGAR JÓGA MARIE

19.00 FLOWIN PILATES MUDr. KAREL BEROUNSKÝ

20.00 PILATES TERAPIE MUDr. KAREL BEROUNSKÝ

ÚTERÝ

7.00 JÓGA PRO VŠECHNY  OLGA JANDOVÁ

11.15 IYENGAR JÓGA MARIE FRYČOVÁ

16.15 JÓGA PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU DOMINIKA SABLATURA

17.15 JEMNÁ JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA MUDr. PAVLÍNA KLUSÁČKOVÁ

18.15 JÓGA PRO VŠECHNY LINDA NEJEZCHLEBOVÁ

19.15 CORE JÓGA LINDA NEJEZCHLEBOVÁ

STŘEDA

9.30 ZDRAVÁ ZÁDA VĚRA HAVLOVÁ

14.30 DĚTSKÁ JÓGA MUDr.KLUSÁČKOVÁ

15.45 DĚTSKÁ JÓGA MUDr.KLUSÁČKOVÁ

17.00 IYENGAR JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY APOLENA M. TŮMOVÁ

18.00 IYENGAR JÓGA APOLENA M. TŮMOVÁ

19.00 IYENGAR JÓGA  BHAVNA RANI

20.00 RELAX JÓGA OLGA JANDOVÁ

ČTVRTEK

7.00 JÓGA CECILIE

9.45 IYENGAR JÓGA APOLENA M. TŮMOVÁ

14.45 DĚTSKÁ JÓGA A PILATES JANA OHÁŃKOVÁ

17.00 JIN A JANG JÓGA  KRISTÝNA VACKOVÁ

18.00 POWERJÓGA KRISTÝNA VACKOVÁ

19.00 IYENGAR JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY MARIE FRYČOVÁ

20.00 IYENGAR JÓGA A ZDRAVÁ ZÁDA MARIE FRYČOVÁ

PÁTEK

9.00 RANNÍ JÓGA LADA VINŠOVÁ

17.00 JEMNÁ JÓGA OLGA JANDOVÁ

SOBOTA

9.00 POWER JÓGA LEKTOŘI SE STŘÍDAJÍ

NEDĚLE

17.30 POWERJÓGA OLGA JANDOVÁ

18.30 JIN JÓGA OLGA JANDOVÁ

30 Čvc

Jemná jóga nejen pro zdravá záda s Pavlínou Klusáčkovou

Od září je pro Vás připravena nová lekce v úterý od 17,15 hod. – Jemná jóga nejen pro zdravá záda. Praktikováním jógových pozic posílíme ochablé svaly a protáhneme ty zkrácené s důrazem na správné provedení pozic, abychom našemu tělu prospívali. Na lekcích budeme procvičovat dýchání pomocí různých dechových technik. Naučíme se propojit dech s pohybem, abychom docílili jemného plynutí a navazování jednotlivých jógových pozic. Relaxačními technikami zklidníme mysl a pomůžeme snížit napětí a stres.

20 Čvn

návštěva lekcí – cvičte podle nálady

V našem  studiu můžete navštěvovat lekce podle nálady, nejste vázáni jednotlivými lektory ani hodinami, permanentky platí na všechny lekce kromě aerojógy, která má vlastní permanentku.

Těšíme se, že nás brzy navštívíte, vyzkoušíte si lekce v našem studiu a zůstanete naším příznivcem.